Суть фейсбилдинга как раз заключается в том, что с помощью специальных упражнений вы можете "подтянуть" лицо. Более того, именно этот метод поможет вам забыть о втором подбородке, пишет 24 Канал со ссылкой на Vogue.
Читайте также Знайте правду: почему на самом деле некоторые духи пахнут спиртом
Что делать, чтобы избавиться от второго подбородка
Основательница школы JBFACESCHOOL, face-эксперт с 13-летним опытом Евгения Багликля отмечает, что для фейсбилдинга не нужно специальное оборудование. Вам достаточно лишь встать перед зеркалом и открыть зону шеи, чтобы вы могли четко прослеживать технику выполнения упражнений.
Упражнение 1
Как сделать черты лица более выразительными / Фото Vogue
Нажимайте языком поочередно сначала на верхнее, а затем на нижнее небо. Изменения должны быть заметны именно на подчелюстной зоне.
Упражнение 2
Как работает фейсбилдинг / Фото Vogue
Прижмите язык с усилием к верхнему небу. Это нужно делать таким образом, чтобы подтягивалась подчелюстная зона.
Упражнение 3
Как сделать скулы более выразительными / Фото Vogue
Поверните голову вправо. Руку положите на противоположную ключицу.
Начинайте выдвигать нижнюю челюсть вперед. Амплитуда должна быть небольшая. Затем повторите это упражнение с другой стороны.
Упражнение 4
Какие упражнения делать, чтобы похудело лицо / Фото Vogue
Поднимите голову с открытым ртом. Нижнюю челюсть нужно подтянуть к верхней. Далее вернитесь в исходное положение с закрытым ртом.
Обратите внимание! Наличие второго подбородка может быть связано с плохой осанкой. Стоит работать комплексно. Обратите внимание на здоровье спины и занимайтесь фейсбилдингом, тогда изменения будут ощутимы уже через несколько недель.