Микробиом кожи головы является очень важным для головы и здоровья волос, пишет 24 Канал со ссылкой на Independent. Интересный момент, но микробы и грибки, живущие на нашей коже, играют важную роль в поддержании здоровья кожи головы. Они поддерживают кожный барьер и влияют на выработку кожного сала.
Читайте также Эти цвета волос помогут скрыть старение и морщины: женщины начнут сиять
Впрочем, есть определенные распространенные привычки, которые влияют на состояние волос, нарушая микробиом, а это уже приводит к истончению и выпадению волос.
К слову! Есть несколько причесок и стрижек, которые придают лишнего возраста. Их лучше избегать и не делать старшим женщинам. Больше об этом в материале.
Очень тесный пучок
Тугие прически сильно вредят волосам, поэтому высоких хвостов для ежедневной прически – стоит избегать. Когда волосяные фолликулы постоянно тянутся, то это приводит к воспалению и выпадению волос. Лучше заплетать волосы в косу или делать хвост на затылке. Также эксперты советуют меньше использовать гелей или лаков для волос.
Сон с мокрыми волосами
Трение мокрых волос может привести к ломкости. Перед тем, как ложиться спать, волосы стоит обязательно высушить. Чтобы во время сна пряди не спутывались, пряди стоит заплести в косу.
Постоянное мытье волос
Мыть волосы надо только при необходимости. Частое мытье может удалить природные масла, которые защищают микробиом кожи головы, делая локоны уязвимыми к раздражению и сухими. Мыть волосы надо тогда, когда они кажутся жирными.
Сушка полотенцем
Нельзя агрессивно тереть волосы полотенцем, потому что это может привести к ломкости и насыщенного выпадения волос. Пряди надо легко промокнуть и не скручивать мокрые волосы, поскольку это приведет к напряжению и ломкости.
Дні бувають різними, і часто на створення витонченої укладки бракує часу. Саме тому важливо, щоб волосся мало гарний вигляд без зайвих зусиль. Продукти бренду FORTESSE забезпечують природний догляд, що зберігає здоров’я та блиск волосся, навіть коли ви поспішаєте. Це просте рішення для тих, хто хоче, щоб локони мали бездоганний вигляд у будь-якій ситуації.
Питание
Для микробиома волос и кожи головы необходимы жирные кислоты. Обязательными являются продукты, богатые жирными кислотами омега-3, антиоксиданты и витамины A и D. Это может быть лосось, тунец, льняное масло, грецкие орехи и миндаль. Также эксперты советуют пить достаточное количество воды в день, чтобы волосы были увлажненными и оставались здоровыми.