ИМТ, который находится в пределах нормы это положительный признак, свидетельствующий о низких рисках сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пишет 24 Канал со ссылкой на Минздрав.

Читайте также Модные платья, от которых все в восторге: будут в трендах до 2026 года

Как рассчитать ИМТ

Чтобы рассчитать ИМТ, нужно разделить массу тела в килограммах на рост (в метрах). Например, человек весит 50 килограммов и имеет рост 165 сантиметров.

Соответственно: 50 мы делим на 1,65 и получаем 30. Это и есть наш показатель ИМТ.


Как понять есть ли у меня норма веса / Фото Pexels

Минздрав приводит такие показатели нормы:

  • ИМТ менее 18,5 – недостаточный вес 5 недостаточный вес;
  • 18,5 – 24,9 – нормальная масса тела;
  • 25 – 29,9 – присутствует лишний вес;
  • более 30 – есть признаки ожирения.

Обратите внимание! Указанные значения подходят только для взрослых.

Для детей и подростков, которые продолжают расти, невозможно определить определенные показатели ИМТ, соответствующие норме для всех возрастных групп и для обеих половых групп. Поэтому используются специальные таблицы, в которых нормальные пределы ИМТ указано для каждого возраста,
– отмечает Минздрав.


Как рассчитывается ИМТ / Фото Pexels

Именно по этим таблицам работают врачи.

Напомним! Ранее мы рассказывали как питаться так, чтобы не поправляться. Об этом вы можете прочитать здесь.