Суттю цього методу є поведінка аналогічна до соняшника. Так, вам, буквально, необхідно "тягнутися" до сонця, як ця квітка, пише 24 Канал з посиланням на Vogue.
Читайте також Вони сколихнули модний світ: що таке Лабубу і як їх носять
Як працює Sunflower Time
Метод Sunflower Time передбачає перебування під сонцем протягом певного часового проміжку. Наприклад, під час обідньої перерви.
Річ у тім, що світло сонця сильно впливає на наш організм. Йдеться, зокрема про вітамін D, недостатня кількість якого взимку змушує нас почувати себе погано та стомлено.
Згадайте як під час холодної пори року не хочеться нічого робити. У цей період здається, що ти прокидаєшся уже змученим. Завдяки Sunflower Time з відчуттями втоми та апатії можна попрощатися.
Як застосовувати метод Sunflower Time:
- вийдіть на вулицю та посидіть під сонцем;
- прислухайтесь до свого дихання, зробіть глибокі вдих та видих;
- постарайтесь звільнити свій розум від зайвих думок;
- дозвольте сонячним променям зігріти вашу шкіру і наповнити тіло енергією.