Суттю цього методу є поведінка аналогічна до соняшника. Так, вам, буквально, необхідно "тягнутися" до сонця, як ця квітка, пише 24 Канал з посиланням на Vogue.

Читайте також Вони сколихнули модний світ: що таке Лабубу і як їх носять

Як працює Sunflower Time

Метод Sunflower Time передбачає перебування під сонцем протягом певного часового проміжку. Наприклад, під час обідньої перерви.

Річ у тім, що світло сонця сильно впливає на наш організм. Йдеться, зокрема про вітамін D, недостатня кількість якого взимку змушує нас почувати себе погано та стомлено.

Google Не покладайтесь на випадок у стрічці Додайте 24 Канал у вибрані в Google Додати

Згадайте як під час холодної пори року не хочеться нічого робити. У цей період здається, що ти прокидаєшся уже змученим. Завдяки Sunflower Time з відчуттями втоми та апатії можна попрощатися.

Як застосовувати метод Sunflower Time:

  • вийдіть на вулицю та посидіть під сонцем;
  • прислухайтесь до свого дихання, зробіть глибокі вдих та видих;
  • постарайтесь звільнити свій розум від зайвих думок;
  • дозвольте сонячним променям зігріти вашу шкіру і наповнити тіло енергією.