27 трав22:49 Ці звички заважають вам схуднути: скоріше їх позбавтеся Щоб схуднути потрібен комплексний підхід. Зокрема, необхідно звернути увагу на щоденні звички та відкоригувати їх
19 трав10:00 Що насправді потрібно їсти на вечерю, аби схуднути Вечеря це дуже важливий прийом їжі, який ніби підсумовує увесь наш день. Саме вона впливає на сон і самопочуття наступного ранку.